「ほっ」と。キャンペーン

微笑みの国タイ発祥のゆる~い仙人体操~ルーシーダットンを続けてます


by rusiedatton

【詳細】午前9時からのルーシーダットンオープンレッスン180分

09:00-09:10 受付

09:10-09:45 座った姿勢でのウォーミングアップ、ポーズ練習
       ※途中入場OK

09:45-09:55 受付・休憩

09:55-10:30 寝そべった姿勢でのウォーミングアップ、ポーズ練習
       ※途中入場OK

10:30-10:40 受付・休憩

10:40-11:15 立った姿勢でのウォーミングアップ、ポーズ練習
       ※途中入場OK

11:15-11:25 受付・休憩

11:25-12:00 歩く瞑想の練習
       ※途中入場不可
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by rusiedatton | 2011-02-12 17:44 | クラス開設と変更