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微笑みの国タイ発祥のゆる~い仙人体操~ルーシーダットンを続けてます


by rusiedatton

カテゴリ:クラス開設と変更( 9 )

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)とベリーダンスorアラブの民族舞踊とのコラボレッスンを
2009年8月から大田区で不定期開催しております。

今回は大田区内の公共施設が
震災の影響で使用できないという事情もあり
横浜の鶴見に初上陸します☆

レッスンそのものは1回完結のワークショップ形式ですので
どんなもんだか1度やってみたいという人に向いております。

ウォーミングアップでタイ式ヨガ(ルーシーダットン)を行った後、
音楽に合わせてアラブの民族舞踊を踊ります。

アラブの民族舞踊はSally先生が担当します。
トルコの9拍子を踊ったときの映像。


民族舞踊がショーアップしてベリーダンスに発展していってるので
ダンス未経験者の方もあまり考えず細かい技術にこだわらずに踊れます

最後は筋肉痛予防のためのタイ式ヨガ(ルーシーダットン)

【開催日時】2011/4/17(日)15:00-17:00

【会場】鶴見中央コミュニティハウス・レクリエーションホール

◆体を締め付けない服装でご参加下さい。
(お手持ちの民族衣装での参加歓迎!)

◇水分補給用のお飲み物をお持ち下さい。

◆ヒップスカーフをお持ちの方は持参ください。
(持ってなくても大丈夫です。)

会場=JR京浜東北線鶴見駅東口より徒歩3分
京浜急行線京急鶴見駅より徒歩3分
(未成年のお子様連れOK&ダンス未経験者歓迎。)
参加費=(前日まで予約)2000円 (予約なしで参加)2500円
※頂いた参加費は震災の義捐金に使用させて頂きます。

◇アラブ民族ダンス担当Sallyのプロフィール◇
学生時代よりいくつかの映像作品に出演。
昨年の某映画祭コンペティションオープニング作品の冒頭を飾ったりしてます。
エジプトやトルコでベリーダンスや民族舞踊を学ぶほか
大学でインド哲学を学んだバックグラウンドを生かして
インド・リシケシにてヨーガやカタックダンスを学ぶ。
2008年6月より高尾山麓にてサリーラ・ダンス&ヨーガも主宰されてます☆
http://blog.goo.ne.jp/sallythemoon

※ルーシーダットンのほうは、ひまぱ~んが担当します。

◆お問い合わせ&ご予約はhima2565★yahoo.co.jpへメールにてお願いいたします。◆
                 ★を@に変えてください。
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by rusiedatton | 2011-04-13 22:20 | クラス開設と変更
お世話になっております。

東日本大震災以来もしや・・と予想したことが現実となってしまいました。

3/25から4/30まで大田区の公共施設は一般の方々の利用はできなくなりました。。。
3/23に決まったようです。

悩んだ末にキャンセル手続きに行ったところ、、

「タイムリーなときにいらっしゃいました!」ですと(^^;)

今後の仙人活動にも書きましたが
こういうときって公共施設ってどうなるか・・本当にわからないですし。。。

今後は公共施設が避難されてきた方々のために有効に使われることを心から願ってます!

さて・・・いわゆる「インストラクター」と呼ばれる活動をしてる人にとっては
本当に明暗がわかれたと思います。

私は何だかんだで競争原理の擦り込みが強いタイプなので
こういうときに活動の場があり生徒さんもたくさん来てる人見て
「負けた~、、、」と思う一方、、案外と「ああこれでやっと無理しなくても良くなった。。」
・・・と一抹の清々しさも感じています。

震災が起きたときルーシーダットンに参加してくれてる人の「今こそ仙人生活」って言葉で
自分が伝えたいことが明確になった気がします。

明日、横浜の鶴見の会場の方針など確認してみます。
あの会場はオープンしたばかりなのでどういう考えなのか何とも予想できないけれども。。
場合によっては最後のインストラクター活動になるような、、ならないような????
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by rusiedatton | 2011-03-23 21:17 | クラス開設と変更
15:00-15:10 受付

15:10-15:40 ウォーミングアップと花粉症対策
       ※途中入場OK

15:40-15:50 受付・休憩

15:50-16:20 ウォーミングアップと代謝アップ
       ※途中入場OK

16:20-16:30 受付・休憩

16:30-17:00 片足立ち強化とクールダウン
       ※途中入場不可

会場内に交流&展示コーナー作る予定ですので
疲れたり飽きたりした場合はそちらで休憩してください。

小学生以下のお子様は参加費無料
中学生以上のお子様は500円(入会金不要)でご参加できます。
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by rusiedatton | 2011-02-28 14:02 | クラス開設と変更
今後、不定期ではありますが
トークセン(タイ古式の木槌ヒーリング)
カードリーディングを気楽に体験頂ける
セッションタイムを設けていこうと思います。

60分=3000円という価格で
おひとりで他の人の目を気にせずといったご利用出来ますし
お友達と一緒に安心してセッションを楽しんで頂く事も出来ます。
(数人で参加の場合、60分3000円が参加者でアタマ割となります。)
2名で参加だとひとり1500円、3名で参加だとひとり1000円

2011年2月は下記の日程で実施します。
ご予約の際に参加希望日時とプライベートセッションになってもOKか、
グループセッションを希望するのかを明記してください。

会場はいずれも
エセナおおた(京浜東北線大森駅より徒歩8分)を使用します。

◎2011年02月21日(月)AM09:00-10:00
◎2011年02月21日(月)AM11:00-12:00
◎2011年02月22日(火)PM01:00-02:00
◎2011年02月22日(火)PM03:00-04:00
◎2011年02月25日(金)PM06:00-07:00
◎2011年02月25日(金)PM09:00-10:00
◎2011年02月28日(月)PM01:00-02:00
◎2011年02月28日(月)PM03:00-04:00

問い合わせ&お申し込みは hima2565★yahoo.co.jp(★を@に変えて下さい)へどうぞ☆
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by rusiedatton | 2011-02-12 18:49 | クラス開設と変更
09:00-09:10 受付

09:10-09:45 座った姿勢でのウォーミングアップ、ポーズ練習
       ※途中入場OK

09:45-09:55 受付・休憩

09:55-10:30 寝そべった姿勢でのウォーミングアップ、ポーズ練習
       ※途中入場OK

10:30-10:40 受付・休憩

10:40-11:15 立った姿勢でのウォーミングアップ、ポーズ練習
       ※途中入場OK

11:15-11:25 受付・休憩

11:25-12:00 歩く瞑想の練習
       ※途中入場不可
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by rusiedatton | 2011-02-12 17:44 | クラス開設と変更
今までよりも広い場所で人数制限とか要予約とか
気にしないレッスンを開催したいなとずっと思っておりました。

2011年3月より実現の運びとなりました♪

3月中は下記3箇所で開催予定です。

◎大森
◎東急東横線多摩川駅最寄り
◎横浜の鶴見

西馬込でのオープンレッスン導入は少し遅れて4月下旬からを予定してます。

オープンレッスンは入会金500円
(今までのレッスンに出たことある人はゼロ円)
予約なしでの突然参加OK

120~180分間の開催時間内で
2~3回の受付タイムを設けますので
途中からの参加と退出も可能。

参加料は一回あたり
1500円
(指定日時までに予約した人や
サービスチケット持って来た人は1000円)

そんな感じを予定してます☆

180分の場合は退屈しないように
「瞑想」だとか「ダンス」も適当に混ぜるかも(笑)

オープンレッスンはいわゆる”お教室”ではなく同好会的なノリになります。
宜しくお願いいたします。
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by rusiedatton | 2011-02-11 18:08 | クラス開設と変更
2011年3月から予約不要、入退場自由のオープンレッスンがスタートします。
では・・今までの少人数グループレッスンはどうなるのか???

3-4月は移行期間としてどちらでも選択可能としておきます。

少人数グループレッスンは

・予約制
・人数は多くても6名まで

・・といった運営となります。

会場にもよりますが60分か90分をニーズに合わせてお選び頂けます。

◎60分コース

前半は座った姿勢で自分で手軽に身体をほぐす練習を行い、
ストレッチポーズを数種類練習。
後半は立った姿勢で自分で身体をほぐす練習&ストレッチポーズの練習。
90分では体力的に不安がある、時間的な都合を優先したい方向けに。。。

参加費は1000円となります。


◎90分コース

前半は座った姿勢、寝そべった姿勢で自分で手軽に身体をほぐす練習を行い、
ストレッチポーズを数種類練習。
後半は立った姿勢で自分で身体をほぐす練習&ストレッチポーズの練習。
筋肉にある程度負荷をかける動きを取り入れます。
運動したなという実感が欲しい人向け。

参加費は1500円となります。


2009'11/16を持ちまして今までの「出張レッスン」が「オーダーメイドレッスン」に変更となりました。
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by rusiedatton | 2011-02-11 17:55 | クラス開設と変更
8月10日(火)正午少し過ぎると月と太陽が完全に重なり新月を迎えます☆
この日は最近ホロスコープ鑑定の会場としてお世話になっております、
大森のお花屋さん兼カフェスペースのHappy Petalsさんにて
ドリームキャッチャー作りのワークショップを開催致します(^^)

【実施要項】
開催日=2010/8/10(火)午前10時スタートか午前11時スタートか選択できます☆
会場=Happy Petals(東京都大田区山王2-7)大森駅より徒歩3分
参加費=材料費、資料代、お茶代込みで2000円
概要=直径18センチの枠と3.5~4メートルの毛糸を使用して
八角形タイプ、もしくは12角形タイプのドリームキャッチャーを編んでゆきます。
編みあがるまでの時間は個人差がありますが、まったりお喋りしながらで60~90分くらい?
疲労防止のストレッチ(ルーシーダットン)を行って
美味しいハーブティーを飲んで新月の瞑想とアファメーションを行います♪

◎タイムスケジュール◎
AM10:00か11:00に来場&受付、説明を聞きながらまずは1個編んでみましょう♪
正午にいったん手を止めて新月の瞑想とアファメーション。
その後は自由解散。

お問い合わせやご予約は hima2565★yahoo.co.jp までお願いいたします。
            (★を@に変えてください)
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by rusiedatton | 2010-08-03 21:53 | クラス開設と変更
ルーシーダットンにタイ古式マッサージ、トークセンが組み合わさった
コラボイベントを開催いたします。

ルーシーダットンもタイ古式マッサージもトークセンも
いずれも古来からタイに伝わる
身体のエネルギーライン(センเส้น)を意識した健康法です。

◎ルーシーダットン編
定員=5名
・自分で自分の身体をほぐそう
・呼吸に合わせてポーズの練習
・ストレス解消☆邪気祓い

◎タイ式癒し体験
定員=3名
・受けてみよう!タイ古式マッサージ名場面(解説付き)
※以下より選択
合掌とウォームアップ&血流止
仰向けで肘や膝での脚のセン刺激
うつ伏せで足によるセン刺激&ストレッチ
あぐら座で顔と頭をマッサージ
あぐら座で首や肩を調整
あぐら座でストレッチ&邪気祓い
・お待ち頂く間のトークセン体験
(うつ伏せor仰向けorあぐら座、上半身or脚or腕)

3/01(月)大森(JR京浜東北線大森駅東口より徒歩8分)
18:15~19:15ルーシーダットン(1000円)
19:30~20:30タイ式癒し体験(1500円)
20:45~21:45ルーシーダットン(1000円)

3/13(土)小岩(JR総武線小岩駅北口から7分or京成小岩駅南口から10分)
16:00~17:00ルーシーダットン(1000円)
17:00~18:00タイ式癒し体験(1500円)

※和室での開催なのでヨガマットは不要。
※第一部、第二部とも動きやすい服装で参加して下さい。
※飲み物持ち込み可。
※会場詳細については申し込み時にお問い合わせください。

【ファシリテーター】
タイ式マッサージ&ルーシーダットン担当
メーディ~(Mae Dee)
整体の仕事を経てバンコク・ワットポー本校でタイ古式マッサージを学ぶ。
都内のタイ古式サロンに4年勤務、3年前より開業。
Thai Traditional Medical Service Society 会員。

トークセン&ルーシーダットン担当
ひまぱ~ん(Himapaan)
バンコクのタイ人女性セラピストよりルーシーダットン、トークセンを学び
大田区や横浜市で活動中。
Thai Traditional Medical Service Society 会員。
http://himapaan.exblog.jp/

お申し込みは下記アドレス宛に名前と参加日程、時間帯、参加人数を
明記の上、送信して下さい☆

 hima2565★yahoo.co.jp (★を@に変えて下さい)



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by rusiedatton | 2010-02-22 16:54 | クラス開設と変更