エセナフォーラム2010に出展します☆

いつもルーシーダットンのレッスン会場としてお世話になっている
大森駅最寄のエセナおおたにて
開催される『エセナフォーラム2010』に
ワークショップ出展することになりました！

家庭で出来る！
アジアの健康法
・・というタイトルで、タイのルーシーダットンと
インド・ネパールのアーユルヴェーダを紹介します。

ひまぱ～んがルーシーダットンを担当、
アーユルヴェーダは大田区在住の
アーユルヴェーダセラピストのAshaさんが担当します。

【開催日時】7月17日(土)　10：30～12：00

【開催場所】エセナおおた2階和室(大森駅より徒歩8分)

【参加費】500円

【定員】先着20名(どなたでもご参加できます。)
※定員に達しましたら、締切りますので、お早めにどうぞ！
※1歳未満の赤ちゃん連れ歓迎！
(1歳以上未就学児のお子さまは、ひとり2時間500円で保育サービスあり。)

【進行スケジュール】
(1) タイ式ヨガ“ルーシーダットン”
着替え不要＆片手が塞がっていても手軽に実践できるエクササイズを厳選。
まずは、ウォーミングアップ。

(2)“アーユルヴェーダ”
インド周辺諸国で実践されている、ベビーケアの施術デモンストレーション。
本物のネパールの赤ちゃんが登場して、実際にベビーマッサージをご紹介します。
※赤ちゃん連れの方は、ご一緒にどうぞ！
ベビーケア施術デモの後は、どなたでも簡単にできる
アーユルヴェーダのセルフトリートメントをご紹介します。

(3) 疲労予防のタイ式ヨガを行いながら、質疑応答。

【持ち物】
～大人の方～
特にありません。
動きやすい服装でお越し下さい。

～赤ちゃん連れの方～
◎バスタオル(汚れてもいいもの)
◎おねしょシーツや小さめのレジャーシート(座布団を覆う程度)
◎汚れてもいい布オムツや手ぬぐい・さらし・古布など。
◎飲み物：ミルクの赤ちゃんは、お白湯。
◎その他、普段持ち歩いている外出時のベビーグッズ。

【ワークショップへのお問い合わせや
お申込について】
住所・氏名・お子様連れの有無を明記の上、
hima2565★yahoo.co.jpへメール下さい。
（お手数ですが★を@に変更して
送信してください。）

【保育サービスへのお申込み方法】
(6月20日(日)午前9:00より先着15名のみ受付)
ワークショップと保育の申込み先が
異なりますので、ご注意下さい
↓
E-mail(escena@escenaota.jp)または、Fax(03-5764-0604)にて、
①ワークショップ名(家庭で出来る！アジアの健康法)
②保護者の〒住所
③名前(ふりがな)
④連絡先(携帯)
⑤お子様の名前・月齢
⑥保育資料送付のため、Fax番号または、PCメールアドレス
をご記入の上、お申込み下さい。

～申込み先～
大田区立男女平等推進センター『エセナおおた』
E-mail：escena@escenaota.jp
Fax:03-5764-0604